Главная О нас Услуги Тренера Тарифы Контакты
Записаться
menu bar menu back

Фитнес программы

Пилатес классика
clock 55 мин
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения.
Пилатес ALLEGRO
clock 55 мин
Класс с использованием специального тренажера Pilates Allegro. Сочетает тренировку на устойчивость с растяжкой и управлением дыханием.
Ashtanga
Yoga
clock 90 мин
Класс с использованием специального тренажера Pilates Allegro. Сочетает тренировку на устойчивость с растяжкой и управлением дыханием.
PRENATAL
YOGA
clock 55 мин
Программа тренировок для беременных, направленная на поддержание тонуса мышц упражнениями из йоги с учетом каждого триместра беременности.
Yoga
Soft
clock 55 мин
Мягкая и деликатная проработка асан. Асаны выполняются с использованием вспомогательных материалов: одеял, стульев, ремней и блоков.
Cross
Power
clock 90 мин
Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие мышечной выносливости, силы, скорости.
TREKKING-30
clock 30 мин
Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.
TREKKING-45
clock 45 мин
Интервальная тренировка на беговых дорожках в тренажерном зале. Продвинутый уровень сложности.
ZUMBA
clock 55 мин
Ритмичное попурри из испанских, латиноамериканских, африканских танцевальных мелодий и движений.
High heels
clock 55 мин
Танцевальное направление из синтеза hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др. Главный атрибут танца - туфли на высоком каблуке.
Power
clock 55 мин
Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие мышечной выносливости, силы, скорости.
Body make
clock 55 мин
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и других.
Дополнительные услуги
Детская комната
5 000 ₸
Наша заботливая няня обеспечит развлечения и уход за вашими детьми во время вашей тренировки.
Записаться
arrow
Спорт-тест
15 000 ₸
Оцените свои спортивные возможности и уровень физической формы с помощью спортивного теста.
Записаться
arrow
Спортивный массаж
20 000 ₸
Наши профессиональные массажисты помогут вам расслабить мышцы и восстановиться после тренировки.
Записаться
arrow
СПА
20 000 ₸
Насладитесь спокойствием и расслаблением в нашем спа-центре после интенсивной тренировки.
Записаться
arrow